In der
unten stehenden Liste finden Sie
einige Diätrezepte, die ich teilweise persönlich entwickelt und so abgewandelt habe, daß sie sich für
eine Ernährung nach dem Weight Watchers Programm eignen. Der Nährwert ist dann in "Points" angegeben, der aktuellen Weight Watchers
Recheneinheit und in Kalorien. Die Rezepte verstehen sich jeweils für eine
Person, wenn es nicht anders angegeben ist!
Vielleicht haben Sie auch ein
Lieblingsrezept und möchten andere Menschen an dem Genuß teilhaben
lassen.
Über neue Rezepte freue ich mich immer.
Einfach an mich mailen 
Fettrechner:
BMI Rechner, Kalorientabelle, Kalorienverbrauch, Ernährungsratgeber und mehr
Unten stehend finden Sie alle Rezepte in
einer Liste.
Links stehen die Rezepte in Gruppen
Zur Zeit gibt es 70
Rezepte
Diese Rezepte sind neu:
Bohnenauflauf
leicht
Tomatensalat
mit Honigsauce
Kartoffelsalat
mit Kassler
Wurstsalat
Reissalat
mit Frucht und Rind
Geflügelsalat
"Feinschmecker Art"
Gebackene
Kartoffelspalten (Pommes Frites)
Zucchini
gefüllt mit Erbsen
Geflügelsalat
mit Melone
Die Rezepte:
Artischocke
mit Weißweinsoße
Béchamelkartoffeln
Blumenkohlsuppe
mit Käseklößchen
Bohnenauflauf
leicht
Bratapfel
Bratkartoffeln mit Sülze
Broccoli
Gratin
Brombersorbet
Cevapcici mit süßsaurem Weißkohl
Crêpes
mit Quarkfüllung
Currysuppe,
schnelle
Dickmilch
mit Apfel
Dresdner
Fischtopf
Düsseldorfer
Kartoffelsalat
Eier mit Senfsoße und Feldsalat
Eierragout
Erdbeeren
mit Zitronencreme
Forellentatar
auf Toast
Frühlingsquark mit Kartoffeln
Gebackene
Kartoffelspalten (Pommes Frites)
Geflügelsalat
Geflügelsalat
"Feinschmecker Art"
Geflügelsalat
mit Melone
Gefüllte Kartoffeln und Salat
Gefüllte
Paprikaschoten
Hähnchenkeule mit Paprikagemüse
Hähnchen
mit Gemüse
Hähnchensalat,
mongolischer
Hähnchenschenkel,
exotische
Himbeeren
mit Vanillecreme
Himbeer-Erdbeer-Shake
Himbeermandelreis mit
Granatapfelkernen
Himbeerquark
Hühnerfrikassee mit Reis und Salat
Huhn in Weißwein
Kabeljau
und Tomaten aus dem Ofen
Käse-Lauch-Suppe
Kartoffel-Brokkoli
Auflauf
Kartoffelpizza und Salat
Kartoffelsalat
mit Kassler
Königsberger Klopse mit Reis
Lasagne
Lebkuchen
Schichtdessert
Maiscremesuppe
Milchreis-Kirsch-Auflauf
Nudelsalat
Omeletts mit Champignons
Orangenscheiben
mit Vanillecreme
Pasta
ascuita
Pfannkuchen
mit Spargel
Pfeffersteak mit grünen Bohnen
Putenbrust auf Sauerkraut mit
karamelisierten Äpfeln
Putenroulade mit Spätzle
Ratatouille
Reissalat
mit Frucht und Rind
Roastbeef mit Bratkartoffeln
Rosinenquark
Rouladen
in Steinpilzsauce
Rührei
mit Champignons
Saftiger
Schichtsalat
Spaghetti Bolognese
Spaghetti
Napoli
Spargelsalat
mit Paprika
Süßkartoffel
Curry
Thunfischsalat
mit Sellerie
Tomatensalat
mit Honigsauce
Tomatensuppe
Wirsingrouladen mit Kartoffeln
Wurstsalat
Zucchini
gefüllt mit Erbsen
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